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春节是个喜庆的日子,但是有些人过节时忽视了健康,造成疾病发作。因此在此提醒:要确保节日愉快,须在衣、食、住、行方面加以注意。
衣
春节时天气较为寒冷,是呼吸系统疾病的多发时节,而且春节期间人们的外出机会增多,大街上人流密集,商场里摩肩接踵,这就给呼吸道疾病的传播创造了机会。 所以过节期间,大家要根据天气变化适时增减衣服,特别是老人和孩子,不要轻易脱衣服。有呼吸系统疾病的患者最好不要去人多的场合,以免出现交叉感染。
食
在过节期间,吃在生活中占有很重的分量,不少疾病也因此而生。胃病、胆胰病、心脑血管疾病等,都与吃有关。因此,面对热情的亲友,面对盛宴,我们还须牢记“饮食有度、健康第一”的原则,既要防止节日过后给自己留了个大肚腩,又要防止各种各样的节日病纷纷来凑热闹。 节日饮食请您记住5点:饮食要有规律;饮食原则不能忘: 荤素搭配、清淡少油,豆制品和奶制品不能缺;切勿暴饮暴食;零食糕点不可多吃;饮酒莫过量。
住
春节期间正值严冬,许多家庭门窗紧闭,抵御严寒。但是节日期间到家里串亲访友的人很多,房间的卫生与通风就显得尤为重要。 每天早晨以及客人走后,大家都要及时打开门窗通风换气,如果房间内人太多,就更要保持空气流通,切忌室内缺氧。如果室内干燥,可以打开加湿器。
行
随着生活水平的提高,很多家庭都购置了私家车。春节期间,有的人会选择自驾车出游,在这里提醒您:自驾车出游要注意安全。 由于春节吃喝场合多,有的人控制不住自己,酒后驾车者大增。据事故调查统计,大约50%—60%的车祸与司机饮酒有关。在此,我们要提醒驾车者,一定要注意安全,千万不要酒后开车,不要抱有任何侥幸心理。
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