冬季电脑一族的健康食品

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冬季电脑一族的健康食品

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    冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、眼睛干涩、浑身乏力、甚至情绪烦躁。除了合理安排时间，适当进行体育锻炼外，经研究以下的一些健康食品对电脑一族具有一定的帮助。
    蔬菜蔬菜可使血液呈碱性，可溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
    海带海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
    猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
    茶经常操作计算机的人应多饮些明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
    王一尘

	来源:《人民铁道》报2008-1-30第8版作者:王一尘

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